SOLO DEPENDE DE TI
Coaching Personal y Empresarial en Madrid
Servicios
¿Por qué se nos pasa la vida poniendo excusas para no estar más saludables y, en consecuencia, más equilibrados y felices? Te lo voy a explicar con estas afirmaciones, creencias limitantes que, seguramente, te sonarán:
– No tengo tiempo.
– No me compensa el sacrificio que tiene hacer dieta y deporte.
– No tengo constancia. Siempre lo acabo dejando.
Bla bla bla … ¿Te suena verdad?
Soy Kako Millán, Coach certificado deportivo y nutricional. Tengo 45 años y hace 10 dejé todo para dedicarme profesionalmente a lo que amo: el deporte y la salud.
Sé lo que es asumir retos, disciplina, rigor y mucho esfuerzo. He sido tricampeón de España en deportes de fuerza y bronce en la European Cup de Powerlifting.
Asesoramiento nutricional
Comer lo que te gusta, sin restricciones.
La dieta contará con una variedad de alimentos que te permitirá crear combinaciones, evitando así las limitaciones típicas de una dieta monótona. Nuestro enfoque es que la alimentación sea flexible y adaptada a ti.
Precio: 68€
Incluye:
Estudio metabólico inicial. Dietas personalizadas. Reajustes nutricionales cada 4 semanas. Acceso permanente al histórico de dietas. Asistencia técnica ilimitada para resolver cualquier duda.
Asesoramiento Deportivo
Precio: 48€
Incluye:
Mesociclo de fuerza de 4 semanas adaptado a tu nivel. Excel personalizado con ejercicios, series, repeticiones y descansos óptimos. Rutinas renovadas cada 4 semanas. Asistencia técnica ilimitada y soporte para cualquier duda.
Asesoramiento Completo
Precio: 89€ al mes
Incluye:
Estudio metabólico inicial. Dieta personalizada. Ajustes nutricionales y deportivos cada 4 semanas. Acceso al histórico de dietas. Mesociclos de fuerza adaptados a tu nivel. Planes alimenticios diferenciados para días de entrenamiento y días de descanso. Asistencia técnica ilimitada y soporte para cualquier duda.
Asesoramiento Premium
Precio: 129€
Incluye:
Todo lo que ofrece el asesoramiento completo. Estudio metabólico inicial. Dieta personalizada. Acceso al histórico de dietas. Rutina de entrenamiento 100% personalizada, incluyendo seguimiento de cargas en ejercicios de fuerza. Soporte 24/7 a través de WhatsApp. Ajustes nutricionales cada 2 semanas. Feedback semanal para un seguimiento constante.
Gracias a eso, también aprendí que hace falta llegar a la mayoría de la gente de otra manera, erradicar ese aura de super esfuerzo y disciplina que asusta a todo el que necesita reencontrarse con los hábitos saludables. Por eso creé mi propio método de trabajo y de supervisión, con el que ya he ayudado a cientos de personas a lograr resultados a corto y largo plazo, tanto físicos como de hábitos alimenticios.
Esta es la clave, los resultados a corto plazo deben ser medibles y visibles, de forma que puedas lograr esa inyección de motivación progresiva, que es la que te va a hacer seguir adelante. Y para ayudarte, estoy yo, sea cual sea tu necesidad, hasta que sepas caminar solo o sola, y tengas tan instaurados los buenos hábitos y sus beneficios, que sólo te arrepientas de una cosa: No haber empezado antes.
Quiero que sepas que la personalización es mi seña de identidad. Independientemente del nivel de asesoramiento o área que escojas, cumpliremos unas premisas básicas:
- Entendimiento de tus necesidades desde el principio.
- Asesoramiento permanente.
- Dietas únicas, variadas y ricas.
- Rutinas deportivas ajustadas a tu nivel.
Sobre mi
Sabes ? Yo también estuve en el mismo lugar que tú, y solo cuando de verdad QUISE CAMBIAR lo conseguí
Mi nombre es Joaquín Millán, y si , también hubo un tiempo donde no me gustaba lo que me mostraba el espejo. Decidí cambiar , busqué ayuda, busqué herramientas, y solo ahí fui capaz de lograr mis objetivos.
Así que pronto decidí formarme para junto a mi experiencia personal poder ayudar a personas COMO TU.
A día de hoy soy Técnico experto en nutrición, Coaching nutricional, master en nutrición deportiva, atesoro 3 campeonatos de españa en deportes de fuerza y una medalla de bronce en el European Cup de Powerlifting.
En una trayectoria de más de 10 años dedicados al deporte y la nutrición he logrado ayudar a cientos de personas como tú.
Deja atrás la expresión de “debo cambiar” , y sustitúyela por el QUIERO CAMBIAR.
Más de 20 años dedicados al deporte y la salud dispongo de todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu OBJETIVO.
